Suyu Sakın Bu Halde İçmeyin! İnanılmaz Ziyanları Var… Öğrendiğiniz An Suyu Bu türlü İçmekten Vazgeçeceksiniz…

Çoğumuz, bilhassa yaz aylarında, susuzluğumuzu ve yorgunluğumuzu gidermek için işten döndükten çabucak sonra bir bardak soğuk su içiyoruz. Lakin birçoğumuz soğuk su içmenin faydadan çok ziyan verebileceğinin farkında değiliz. Bu yazımızda soğutulmuş su içmenin ziyanlı tesirlerini yazıyoruz.

SOĞUK SU İÇMEK SİNDİRİM SİSTEMİNİ ETKİLİYOR

Soğutulmuş su içmekten kaçınmanın ana nedenlerinden biri, sindiriminiz üzerinde önemli bir tesiri olmasıdır. Soğutulmuş su ve birtakım soğuk içecekler kan damarlarını daraltır ve ayrıyeten sindirimi kısıtlar. Soğutulmuş su tükettiğinizde, sindirim sırasında besinleri emmenin doğal süreci engellenir. Bunun nedeni, bedeninizin odağının sindirimden beden ısısını ve soğutulmuş suyu düzenlemeye yönlendirilmiş olmasıdır. Sıcaklığı çok düşük olan rastgele bir şey tükettiğinizde, bedeninizin vücut ısısını düzenlemek için ekstra güç harcaması gerekir. Ekstra güç, engellenen besin unsurlarının uygun halde sindirilmesi ve emilmesi için aslında gereklidir.



SOĞUK SU KALBİN BÜYÜK DÜŞMANI

Soğutulmuş su içmekten kaçınmanın bir diğer nedeni de kalp atış suratını düşürmesidir. Araştırmalar, soğuk su içmenin yalnızca kalp atış suratını azaltmakla kalmayıp tıpkı vakitte vagus hududunu de uyardığını göstermiştir . Hudut, bedenin istemsiz fonksiyonlarını denetim eder. Hudut birebir vakitte hudut sisteminin ayrılmaz bir kesimidir. Vagus sonu suyun düşük sıcaklığından direkt etkilendiğinden, kalp atış suratı sonunda yavaşlar.



SOĞUK SU İÇMEK BEDENİNİZDE ŞOK TESİRİ YARATIR

Yorucu bir idmandan sonra soğuk su içmekten muhakkak kaçınılmalıdır. Birçok insan , bilhassa yaz aylarında antrenman yaptıktan sonra soğuk su içme kusuruna düşer . Lakin spor salonu uzmanlarına nazaran idmandan sonra ılık su içilmesi tavsiye ediliyor. Antrenman yaparken bedeniniz çok fazla ısı üretir. Soğutulmuş su içerseniz, sindirim sıhhatinize ziyan veren bir sıcaklık uyumsuzluğu vardır. Bedeniniz ayrıyeten bir idmandan sonra soğuk suyu emmeyi güç bulur. İdmandan çabucak sonra soğuk su içmek, çok soğuk su bedeninizi şok ettiğinden kronik mide ağrısına neden olabilir.



SOĞUK SU BEDENİN YAĞ YAKILIMINI YAVAŞLATARAK KİLO ALDIRIR

Yemekten çabucak sonra soğuk su içmek de bedeninizin yağları parçalama kabiliyetine müdahale eder. Suyun soğuk sıcaklığı yiyeceklerdeki yağları katılaştırır ve sonuç olarak bedeninizin istenmeyen yağları bedenden atması zorlaşır. Olağan su içseniz bile, azamî faydayı sağlamak için yemekten sonra su içmeden evvel 30 dakika beklediğinizden emin olun.

SOĞUK SU KABIZLIĞA DAVETİYE ÇIKARIR

Sindirim süreci için oda sıcaklığında su içmek gereklidir, lakin soğuk su içmek kabızlığa neden olabilir. Bunun nedeni, soğutulmuş su içtiğinizde yiyeceklerin bedenden geçerken katılaşması ve sertleşmesidir. Kabızlığın en kıymetli nedenlerinden biri olan bağırsaklar da kasılır.


Peynirin Bu Zararlarından Haberiniz Bile Yoktur! Fazla tüketilen Peynir Bedeninize Bunları Yapıyor


Kilosu 2 Bin Euro! Şifa Deposu Siyah Sarımsak Yok Satıyor…


Fırınlarınızın O Düğmesine Sakın Basmayın! Ölmezseniz Hastanelik Olursunuz… Tabipler Fırınlardaki O Tehlikeye Dikkat Çekti…

Related Posts

Sıhhat Bakanlığı, ‘doktora darp’ davasından çekildi

Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesinde Feray Yelmen’in, raporsuz ilaç yazmadığı gerekçesiyle Nöroloji Uzmanı Dr. Ebru Ergin Bakar’ı, darbettiği …

Araştırma: Çok işlenmiş besinler kanser ve erken mevt riskini artırıyor

CNN’de yer alan habere nazaran, ABD ve İtalya’da yapılan araştırmalarda, çok işlenmiş besinlerin insan sıhhati açısından önemli riskleri …

TTB  ve Uzmanlık Dernekleri: Yeni Ek Ödeme Yönetmeliği var olan eşitsizlikleri arttırdı

Türk Tabipleri Birliği (TTB) Merkez Kurulu ve Uzmanlık Dernekleri Eşgüdüm Heyeti (UDEK), Sıhhat Bakanlığı’nın “Beyaz Reform” ismi altında …

İngiltere’den güncellenmiş corona hatırlatma dozuna onay

İngiltere, Moderna ilaç şirketinin COVID-19 virüsü ve Omicron varyantına karşı ürettiği hatırlatma dozuna onay verdi. İngiltere İlaç ve Sıhhat …

Anksiyete bozukluğu ve depresyon

Anksiyete bozukluklarıyla depresyonun belirtileri arasında belirgin bir benzerlik söz konusudur. Bunun yanı sıra bu iki rahatsızlık çok sık bir …

Olay sayılarındaki artış tasa yaratıyor: Tabiplerden acil çağrı!

Türk Tabipleri Birliği (TTB) Aile Hekimliği Covid-19 anketi sonuçlarını açıkladı. Her 100 aile doktorundan birinin Covid-19 geçirdiğine dikkat …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.